Doe mee aan de 10.000 stappenclash, samen leiden we LIEDEKERKE naar de overwinning
Je wil graag meer bewegen, maar je hebt geen tijd of zin om te sporten? Goed nieuws: je hoeft helemaal niet te sporten om voldoende te bewegen.
Een manier om dag in dag uit meer te bewegen voor een goede gezondheid, meer energie en minder stress is eenvoudig: meer stappen zetten!
10.000 stappen per dag is ideaal. Voor 65-plussers zijn 8.000 stappen per dag aanbevolen.
En met een stappenteller registreer je gemakkelijk je stappen. Als je nog geen stappenteller hebt, dan kan je een gratis exemplaar ophalen in het vrijetijdshuis. Je kan ook een beweegkalender meenemen met een pak beweegtips. Er zullen ook stappentellers uitgedeeld worden bij start2Run en bij de Denderloop.
De 10.000 stappenclash gaat van start nu zaterdag, 30 april en loopt tot en met 28 mei 2016.
De gemeente die na één maand de meeste stappen heeft gezet, is de grote winnaar en mag zich de actiefste gemeente van Vlaanderen noemen. Bij het bepalen van de winnaar wordt er rekening gehouden met het totaal aantal stappen in verhouding tot het totaal aantal volwassen inwoners van de gemeente. Op deze manier hebben ook de kleinere gemeenten evenveel kans om de winst binnen te halen.
De TARL-gemeenten dagen elkaar uit in de 10.000 stappenclash. Via de online registratietool op www.10000stappen.be kan elke inwoner zich registreren om zijn stappen te laten mee tellen voor zijn gemeente. Registreren kan nog de ganse maand mei.
Komende vrijdag zal RingTv langskomen in Liedekerke. Dus hou zeker de regionale zender in de gaten.
Vergeet het niet: meer beweging draagt bij tot een goede gezondheid en zorgt voor meer energie. Dus gewoon doen!!
Meer info
tel. 053 64 55 86
