Bever
© Deschuyffeleer
Ook in Bever ging een schare toekomstige joggers de uitdaging aan om de komende weken op basis van het populaire Start to Run-programma alsnog een aanvaardbare conditie op te bouwen. Onder de impuls van de sportdienst met Nancy Duyms en Bea Ricour en in samenspraak met Tanguy Guillaume, sportbegeleider bij Atletiekclub Pajottenland, werd dan ook een passend trainingsschema opgesteld.
Iedere dinsdag en vrijdagavond telkens om 19u30 geven de sportievelingen elkaar afspraak aan het voetbalterrein in Pontembeek.
Nancy Duyms: “Wij willen elke sessie zo aangenaam mogelijk te maken. Zo werd tijdens de eerste bijeenkomst gewandeld en gelopen volgens het doorschuifsysteem zodat men telkens het gezelschap kreeg van een nieuwe partner en zo alle deelnemers leerde kennen. Sessie 2 was dan weer voorbehouden aan de shuttle run test, ook wel de piepjestest genoemd. Dit is een test waarbij tussen twee lijnen, gelegen op 20 m afstand, heen en weer wordt gelopen. Piepgeluiden geven aan wanneer er gekeerd moet worden. De test is bedoeld om het uithoudingsvermogen van de deelnemer te kunnen evalueren”.
Wie de eerste afspraken miste en alsnog de lente- en loopkriebels te pakken zou krijgen en zijn of haar conditie zou willen bijschaven is er geen nood. Nog uitzonderlijk tot nu dinsdag 29 april kan nog bij de groep aangesloten worden. Vooraf een seintje geven aan Nancy Duyms is wel aangewezen. Zij is te bereiken via nancy.duyms@bever-bievene.be of op 054/51.70.82.
Auteur
Godelieve Deschuyffeleer
