Ongeveer 15% van de bevolking komt ooit met burn-out of bore-out in aanmerking, blijkt uit meer dan honderdduizend bevragingen. Het kan iedereen overkomen: geen energie meer om normaal op stap te gaan, om normaal te voelen, te denken, laat staan je werk op een normale manier te doen.
Stressdokter Luc Swinnen biedt u een programma aan om deze kwaal te voorkomen. Hoe en wat denken we en wat kunnen we doen om burn-out te voorkomen? En wat als de eerste tekens optreden? Wat is een burn-out en wat is het verschil met een depressie? Met een duidelijk stappenplan laat hij je aan de slag gaan en leert hij je de eerste signalen herkennen. Want hoe vroeger je eraan werkt, hoe vlugger het leed geleden zal zijn. En nadien kom je eruit als een sterkere persoon.
De voordracht volgt in grote lijnen de boeken Burn-out en Te Vriendelijk, beide uitgegeven bij het Davidsfonds.
Zijn website: http://stressmanagement.be/
Tussen 19u en 20u kan je kennismaken met een aanbod aan mogelijkheden rond voorkoming en bestrijding van stress. Deze activiteit maakt ook deel uit van de "Fit in je hoofd"-campagne.
Praktisch:
- Tijdstip: dinsdag 21 april 2015
- 19u: voor-activiteiten
- 20u: lezing
- Plaats: Trefpunt Winnik - Bokkendries 9 - 9400 Denderwindeke
