Vijfde editie van de Beweegmarkt wil Dilbeekse senioren in beweging zetten

Gezondheid, beweging en ontmoeting staan centraal op 2 juni

Op dinsdag 2 juni organiseert gemeente Dilbeek samen met hogeschool Odisee de vijfde editie van de Beweegmarkt voor alle Dilbeek plussers. Op campus Dilbeek van de hogeschool ontdekken senioren hoe belangrijk bewegen is voor hun gezondheid én welzijn. Dit jaar ligt de focus op het in kaart brengen van het persoonlijke gezondheidsprofiel via verschillende testen, uitgevoerd door kinesisten en een arts. Daarnaast kunnen deelnemers kennismaken met uiteenlopende sportinitiaties van Dilbeekse clubs. Doorheen de dag begeleiden studenten Lichamelijke Opvoeding & Bewegingsrecreatie van hogeschool Odisee de geplande activiteiten.

Bewegen als investering in de toekomst

“Bewegen dóét iets met je!” is het centrale motto van de Beweegmarkt. Regelmatig bewegen draagt bij aan een betere fysieke en mentale gezondheid, helpt gezondheidsklachten voorkomen en versterkt sociale contacten. Zeker vanaf 55 jaar blijft voldoende beweging essentieel om langer fit, zelfstandig en actief te blijven.

Vanuit die visie slaan het lokaal dienstencentrum van Dilbeek, beter bekend als In Kompanie, en hogeschool Odisee opnieuw de handen in elkaar. Het lokaal dienstencentrum ondersteunt thuiswonende ouderen om zo lang mogelijk kwalitatief thuis te blijven wonen. De Beweegmarkt draagt daar actief toe bij: vandaag bewegen betekent investeren in morgen.

Persoonlijk gezondheidsprofiel en beweegadvies

De Beweegmarkt richt zich zowel tot actieve als minder actieve Dilbeekse senioren. Tussen 13 en 16.30 uur kunnen bezoekers via verschillende gezondheidstesten hun persoonlijk gezondheidsprofiel laten opmaken onder begeleiding van studenten. Op basis van de resultaten krijgen zij persoonlijk beweegadvies van kinesisten en een arts.

Kennismaken met het lokale beweegaanbod

Wie zin heeft om meteen aan de slag te gaan, kan deelnemen aan tal van sportinitiaties onder begeleiding van Dilbeekse sportclubs en studenten: badminton, tafeltennis, zumba, qi-gong en padel. Zo maken deelnemers op een laagdrempelige manier kennis met het lokale beweegaanbod.

De namiddag wordt afgesloten met een gezamenlijke cool-down onder begeleiding van de studenten van Odisee-hogeschool. Daarna is er tijd om na te praten bij een fris fruitwater en een gezellige babbel. Want naast gezondheid blijft ook het sociale aspect van bewegen bijzonder belangrijk.

Het volledige programma vind je terug op: www.dilbeek.be/beweegmarkt.