Zumba en BBB in LIEDEKERKE

Editiepajot_liedekerke_zumba_sep_2010_foto_jacky_delcour

Foto's © Jacky Delcour

Editiepajot_liedekerke_zumba_sep_2010_foto_jacky_delcour__1_

Foto's © Jacky Delcour

Editiepajot_liedekerke_zumba_sep_2010_foto_jacky_delcour__2_

Foto's © Jacky Delcour

Dinsdag werd onder de leiding van gediplomeerde lesgeefsters in de sporthal de start gegeven van de Zumba en BBB (Buik- Bil- en Borstspieren).

Zumba is een fitnessprogramma gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans. Bij Zumba doet u fitness-oefeningen op muziek, vergelijkbaar met aerobics. De bedoeling is dat u door de zwoele ritmes en de zuiderse muziek 'vergeet' dat u aan het sporten bent en plezier maakt, terwijl u toch traint. Dat is ook de betekenis van de naam Zumba: snel bewegen en lol hebben.

Tijdens de BBB-sessie doen we aan spierversterking, alle Buik- Bil- en Borstspieren komen aan de beurt en ook nog wel wat spieren waarvan u niet eens wist dat u ze had!

En vanaf donderdag 16 oktober start de Conditietraining voor dames Eerst geven we een stevige opwarming, Uw conditie opbouwen en onderhouden en uw spieren versterken. Vanaf 16 jaar bent u welkom om mee te doen. Gewone gymschoenen aan en simpele sportkleding, dat is voldoende.

Locatie

Sporthal Heuvelkouter
Sportlaan 1
1770 Liedekerke.

De lessen: Op dinsdag van 19.00 tot 20.00 uur en donderdag van 20.00 tot 21.00 uur.
Informatie: Tel: 053 64 55 96
Website: www.liedekerke.be
E-mail: sport@liedekerke.be